Mais uma vez passei um tempo sumido, dessa vez apenas 1 semana mas vamos que vamos.
NO proximo domingo estarei fazendo em Salvador a Meia Maratona Iguatemi - Farol a Farol, Essa prova promete por diversos fatores. A largada cedo (7:00h), o percurso todo beirando o mar saindo do Farol de Itapuã até o Farol da Barra passando ai por diversos pontos turisticos da cidade. Ahh, outro fator que me faz ter muita expectativa dessa prova é o numero dos inscritos recorde na distância em Salvador.
Após a Meia vou treinar para a 1 Corrida G.Barbosa, prova de 10 km, que vai acontecer no dia 26/09. Para essa prova não vou fazer nenhuma meta pessoal, vai ser aquele tipo-"O que der deu!" Ja que não venho treinando muito, isso eu ja falei ...rsrsrrs
Na outra semana irei fazer novos planos, preciso resolver se farei o Xterra Fortaleza ou o Panamericano de Londa distância em Recife e daí poder fazer uma planilha com foco no que eu escolher.
Ahhhhh quero ver se na outra semana eu posto os treinos aqui para o 10 km. Nadar eu não estou e ja faz um tempinho que não sei o que é cair na piscina ou no mar.
Fadiga muscular
ResponderExcluirNão sei se você sabe mas existe o Gel RELAX Akileine sport. Linha oficial da seleção da França dos jogos olímpicos de Pekim
O gel é usado para prevenir e combater a fadiga esportiva. Promove descontração muscular após o esporte e preparação esportiva
Age sobre as causas especificas da fadiga muscular, aportando aos músculos os elementos naturais que permitem:
1. Eliminar o acido láctico acumulado durante o esforço esportivo
2. Favorecer a recarga em potássio intracelular
Estudos laboratoriais de tolerância em teste de uso
Após 1 semana de uso, duas vezes ao dia, a tolerância foi julgada excelente por todos os voluntários.83% dos voluntários tiveram prazer em utilizar este gel e 58% ficaram satisfeitos com a sua utilização
consulte os sites ( são sites técnicos e não de venda):
www.asepta.com ( da França )
www.asepta.com.br ( no Brasil )
a Época Cosméticos no Rio, Farmácia Iguatemi em São Paulo e outros têm esses produtos à venda inclusive pela internet pela dermexpress
espero ter contribuído de alguma forma