Sabedoria árabe

Sabedoria árabe - Arabian wisdom

Não diga tudo o que sabes
Não faças tudo o que podes
Não acredite em tudo que ouves
Não gaste tudo o que tens

Porque:

Quem diz tudo o que sabe,
Quem faz tudo o que pode,
Quem acredita em tudo o que ouve,
Quem gasta tudo o que tem;
Muitas vezes diz o que não convém,
Faz o que não deve,
Julga o que não vê,
Gasta o que não pode.


Provérbio Árabe - Arabian Proverb

Retirado do Site de Marcos Apene do Amaral

Treinos da semana

Essa semana de inico dos treinos para o Iron fiz bons treinos. Segue semana

Segunda
corrida - 50 minutos
Musculação

Terça
Bike 1hora e 40
Natação - 50 minutos

Quarta
Musculação
Natação - 1 hora

Quinta
Bike no rolo - 1 hora com 8 tiros de 2' de força

Sexta
Musculação
3600 m Natação

Fiz apenas 1 treino de corrida e senti a coxa esquerda por isso estou sem correr e colocando gelo no local, espero poder voltar a correr logo.

Ano Novo, Início de temporada...

Olá Blogueiros

Hoje, 04 de janeiro de 2010, dei inicio aos treinos para o Ironman 2010. Gostaria de falar um pouco dos meus objetivos para a prova, que são vários.

Objetivos Iron 2010;

N. 1 - Terminar a prova!! Talvez esse seja o mais possível de todos os meu Objetivos.

N.2 - Terminar a prova abaixo das 10 horas!! HUmm, esse já é mais complicado, vai depender muito dos treinos e principalmente do atleta de numero 1568.

N.3 - Fazer um TOP 20 na Categoria 25-29!!! HUmmmm os objetivos 2 e 3 estão muito ligados, e mais uma vez vai depender dos treinos e do tal do numero 1568. Não esquecendo dos outros competidores da CAT 25-29 que também estão treinando forte!

N.4 - Vaga para KONAAAA!!!! Putz, o que falar desse objetivo. Sonho, milagre, sorte??? talvez mas nunca impossível, não devemos dizer que algo é impossível pois para tudo na vida existe uma chance mas quando achamos impossível aí sim seu cérebro vai torná-la impossível.

Quando falo em SONHO, muitas pessoas podem dizer: é verdade esse seria um sonho para uma pessoa que esta fazendo seu primeiro Iron, mas não esqueçam que como diz o escritor César Sousa, "Você é do tamanho dos seus sonhos".

Quando falo em MILAGRE, milagres existem mas não se pode ficar esperando esses milagres, ao invés de esperar o milagre, como no filme O Todo Poderoso diz, “Seja você o Milagre.”

E quando falo em SORTE, é que para tudo na vida precisamos de Sorte, o problema é que muitas pessoas não vêem a sorte e preferem dizer que tem azar.

Por isso Vamos que Vamos....

Aproveito o post para desejar uma Ótimo 2010 a todos.