Pessoal, venho treinando para participar do SESC Triathlon Etapa Salvador que acontecerá no dia 17 de outubro de 2010. Comecei a treinar tarde, eu sei, mas espero fazer uma boa prova.

Treinos da semana.

Segunda - 25 x 400m corrida + 2000 m de Natação

Terça - 50 km Bike, com alguns tiros + 2500 de natação;

Quarta - Run 10 x 1 km + Natação 2000 m

Nos treinos de natação tenho feito muito educativo com a finalidade de APRENDER A NADAR, é isso mesmo, natação é técnica e como atualmente minha técnica nesse esporte é quase zero eu estou reaprendendo a nadar.


Coloquei nesse post duas imagens a 1. é de várias P4 amontoadas...rsrsr e a 2. da nova CEEPO que esta em exposição no Hawai.